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三种零食 春节期间要少吃

发布日期:2021-11-28 15:19   来源:未知   阅读:

  糖果、饼干热量高 据相关数据显示,我国20岁至40岁的中青年人中,约6%患有糖尿病,但很多人并不知道自己血糖偏高,过节熬夜时,还喜欢吃糖果、饼干,这必定会增加健康风险。尤其是饼干,每100克饼干的热量高达500多千卡。另外,饼干往往还含有反式脂肪酸,对人体有害。

  爆米花含铅量高 爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。尤其是儿童、老年人,对铅解毒功能弱,常吃爆米花极易发生慢性铅中毒。

  果脯蜜饯糖分高 果脯和蜜饯含糖量高达60%以上,而且由于加工过程需要经过长时间熬制,水果中所含有的维生素已所剩无几。果脯和蜜饯可能还混入其它添加剂,吃多了会对肝脏造成损害。(张曼)118图库高清跑狗图